Penulis : Nabilah Syadza Mahdiyyah, S.Pd., Gr.
Dalam rangka mengisi liburan semester 1 dengan kegiatan yang positif dan bermakna, SMAIT Al Uswah Surabaya menyelenggarakan program GROW (Gerak Raga dan Olah Watak). Program ini dirancang untuk menumbuhkan kebiasaan hidup sehat sekaligus memperkuat nilai karakter peserta melalui aktivitas fisik dan pengabdian dalam keluarga. Harapannya, program ini mampu mendorong kesehatan jasmani.
Program GROW terdiri atas dua tantangan utama, yaitu ASC (Al Uswah Sport Challenge) dan BKO (Bakti Kepada Orang Tua). Kedua challenge ini saling melengkapi, tidak hanya berfokus pada kebugaran jasmani, tetapi juga pembentukan sikap dan nilai moral dalam kehidupan sehari-hari. Seluruh aktivitas dilaporkan peserta melalui formulir daring yang telah disediakan oleh sekolah.
Pada challenge ASC, peserta ditantang untuk mengikuti lima jenis olahraga, yaitu lari, jalan kaki, senam ringan, push up dan squat, dan atau bersepeda. Setiap jenis olahraga diukur berdasarkan jarak yang ditempuh maupun kuantitas olahraga yang dilakukan. Melalui tantangan ini, peserta didorong untuk tetap aktif bergerak selama masa liburan sekaligus melatih kedisiplinan dan konsistensi dalam berolahraga.
Sementara itu, challenge BKO berisi kisah nyata bakti peserta kepada orang tua. Beragam cerita inspiratif dikirimkan, mulai dari membantu pekerjaan ibu di rumah, membersihkan rumah, hingga melakukan berbagai kegiatan lain sebagai bentuk penghormatan dan kepedulian kepada orang tua. Challenge ini menjadi sarana refleksi bagi peserta untuk lebih menghargai peran orang tua dalam kehidupan mereka.
Selama dua minggu masa pengisian formulir daring, panitia mencatat partisipasi aktif peserta dan menetapkan 11 pemenang challenge, dengan rincian 6 akhwat dan 5 ikhwan. Para pemenang dinilai berdasarkan konsistensi, serta semangat dalam menjalankan setiap tantangan. Berikut daftar nama pemenang challenge ASC dan BKO :
- Challenge BKO :
Ikhwan : Muhammad Fayz El-Fath (X A1)
Akhwat : Hasanah Abidah (XI A2)
- Challenge ASC :
- Lari :
Ikhwan : Fatih Farahat A. Azhim (XII B1)
Akhwat : Alissa Mumtaz Nameera (XII B2)
- Jalan Kaki :
Ikhwan : Muhammad Arfa Dhiyaulhaq (XII A)
Akhwat : Nadzifa Aliya Dzakiya (XI B)
- Bersepeda :
Ikhwan : Kenzie Rafif Alianto Putra (X A1)
Akhwat : Lintang Pramesti Candraningtyas (XI B)
- Senam Ringan :
Akhwat : Safa Attaya Putri Subandoro (X B2)
- Push Up dan Squat :
Ikhwan : Muhammad Ghaza Al-Farabu Kurniawan (X A2)
Akhwat : Syifa Aisha Keyrani Gunawan (X B2)
Program GROW diharapkan dapat menjadi contoh kegiatan pengisi liburan yang seimbang antara kesehatan fisik dan pembentukan karakter, serta mampu menumbuhkan kebiasaan positif yang berkelanjutan. Melalui GROW, setiap gerak raga dan setiap bakti kepada orang tua bukan sekadar aktivitas liburan, tetapi menjadi amal saleh yang bernilai ibadah, karena Allah SWT mencintai hamba-Nya yang menjaga kekuatan diri dan memuliakan kedua orang tuanya.